Un duo puissant :
naturopathie & musculation pour une santé durable
Ce type de suivi s'adresse à vous si vous souffrez de :
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trouble du sommeil
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problèmes de digestion
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prise de poids
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perte de poids
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allergies
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burn out, état dépressif
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état de suractivité, surexcitabilité
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ou si vous êtes tout simplement curieux de connaître votre état de santé à un niveau préventif ou de connaître vos besoins.
Sur cette base, Sophie élaborera un plan nutritionnel et un programme de musculation entièrement personnalisés. L’objectif est simple : ne plus aggraver le stress du corps (par un excès d'entraînement ou des restrictions alimentaires sévères par exemple), mais au contraire restaurer l’énergie, relancer le métabolisme, et progresser vers votre objectif sans s’épuiser.
Cette démarche est particulièrement bénéfique pour les personnes — souvent des femmes — qui peinent à obtenir des résultats malgré leurs efforts. Elle permet de comprendre ce qui freine réellement la progression, d’agir en conscience, et de retrouver un corps plus fort, plus équilibré, plus serein.
Chez Studio Time, nous avons fait le choix d’une approche complète, ancrée dans la réalité de chaque personne. C’est pourquoi nous proposons un accompagnement alliant naturopathie et musculation sur mesure.
Notre naturopathe, analysera vos bilans sanguins afin de dresser un état des lieux précis de votre santé à l'heure actuelle. Elle identifiera si déséquilibres hormonaux il y a, mettra en lumière les facteurs de stress souvent méconnus mais causant beaucoup de tort à notre corps, vous donnera une explication sur certains de vos maux souvent non entendu ni compris, et recommandera une alimentation adaptée à votre métabolisme et vos besoins à cet instant.
